マインドリラックスヨガ

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私たちは、ヨガは単なる身体的な練習以上のものだと信じています。ヨガは、自己発見、精神的な明晰さ、そして全体的な健康への旅なのです。ヨガを誰もが楽しめるものにするというビジョンのもとに設立された当センターでは、初心者、上級者、そして自分自身とのより深いつながりを求める人向けのさまざまなクラスを提供しています。

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アシュタンガヨガ – 動きの中での強さと規律
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瞑想とプラナヤマ – マインドフルネスの芸術